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千炮街机捕鱼 癌症患者如何活动?最新指南来了

时间:2019-11-19 11:57作者:admin打印字号:

此表,癌症患者往往面临一些稀奇题目,比如骨迁移、淋巴水肿、年龄较大、造瘘、周围神经病变等,具有这些稀奇情况的患者在锻炼时有哪些仔细事项,指南也别离进走了详细表明。

参考原料

今日商议

近日,美国活动医学学会(ACSM)构造了来自全球 20 个构造的 40 位迥异学科的行家,对活动在癌症预防、限制和康复中积极作用的证据进走了周详审阅 ,并在 Medicine & Science in Sports & Exercise 上发布了新版的《癌症生存者活动指南》,该指南是时隔 9 年后进走的第 2 次更新。

新版指南针对与癌症相关的稀奇疾病,制定了更详细的「活动处方」,以首到更益的请示作用。指南中指出特定剂量的有氧活动、阻力训练,或两者相结相符,能够改善常见的癌症陪同症状,包括忧忧郁、烦闷、疲劳,并挑高身体机能以及健康相关的生活质量。

本文首发:e药环球

新版指南同时强调了,活动对于成年人预防癌症的主要作用,降矮了 7 栽常见癌症的风险:结肠癌、乳腺癌、子宫内膜癌、肾脏癌、膀胱癌、食道癌和胃癌。

癌症幸存者答批准与健康相关的身体体面性的一切构成片面的综相符评估(即心肺体面性、肌肉力量和耐力、身体成分和软韧性),并结相符一些癌症特定的考虑因素,进走个性化评估后,制定活动处方,以改善癌症产生的症状。

(图片来源:官网截图)

编辑:研幼茜

不过,对于大无数幸存者而言,不必要进走评估就能够最先矮强度的有氧训练(即步辇儿或骑自走车),进而逐渐进走阻力训练或制定更变通的计划。

对于癌症患者的活动

迥异症状的活动处方

[1] Campbell, et al.(2019). Exercise Guidelines for Cancer Survivors. Medicine & Science in Sports & Exercise, https://journals.lww.com/acsm-msse/FullText/2019/11000/Exercise_Guidelines_for_Cancer_Survivors_.23.aspx

活动前仔细事项

[2] New international exercise guidelines for cancer survivors. Retrieved Oct 21, 2019, fromhttps://medicalxpress.com/news/2019-10-international-guidelines-cancer-surv-ivors.html

睁开全文

随着癌症筛查及治疗手段的发展,因癌症导致的物化亡率表现降矮趋势,生存者数目不息添长。但与健康人群相比,癌症患者常通过身体机能和生活质量的消极,同时面临癌症复发和全因物化亡率增补的风险。

原标题:癌症患者如何活动?最新指南来了

欲知更众细目,可在后台回复「活动指南」获取指南原文

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其他仔细事项

原由癌症生存者所患癌症的类型、水平、治疗手段和健康状况的迥异,其展现的症状和副作用,以及对活动耐量产生的影响也会迥异,所以在最先活动之前,有必要进幸活动评估与测试。

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